雪苍生IP属地:湖北·十堰 发布于30分钟前
”中(🛣)国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次(ci)尝试机会，因此容错率极低，运动员(🧕)要(yao)承受巨大压力，也极易被(bei)现(✍)(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(🐿)法是：第一，把参赛流程写出来，详(🧙)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(🚛)备工作是先试踩出发踏板还是(shi)先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(🌩)不变应万变，做(🚀)到(🐆)程序化攀爬”。 第(di)二，掌握(wo)调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(🥓)个队员是近(📠)视眼，他(ta)上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(📅)目现场观赛。 新华社(🐉)记者高静摄不过，邓丽(👳)娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(⏭)，并且陷入(ru)了瓶颈，平(ping)时(shi)能顺利通过的岩点却抓不(🛤)住、过不去了(le)，急得她下(xia)来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(🚙)动作是(🗑)为了提高攀爬效率。 别看速(✳)度攀岩(yan)的赛道是固(gu)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(⏱)新的路线和动作(zuo)，会让外人看着(🍞)一成不变的训练变得富有挑战起来(🏻)。 “理想的速(💌)度攀(🛎)爬是(👦)沿着一条直线向上，身体不出(🎵)现太大左右摆动，这样肯定(🌋)最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(🕗)上的岩(💙)点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用的(🚭)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必(bi)然。
