桐芜IP属地:陕西·西安 发布于18分钟前
鬼谷传人”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(🔏)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(🏻)次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场(chang)任何风吹(chui)草动影响(🙏)。 钟齐鑫(xin)给队员们的(de)解决办(🐵)法是：第一，把参赛流(🤧)程写出(chu)来，详细到(🦇)上场时(shi)是要走着还是跑着，上场后做准备(🏧)工作是先试踩出发踏板还是先抓(☔)握岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变(🍍)，做到程(cheng)序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼(🔜)，他上场总是看不清对(🙌)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(📫)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(🔀)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了，急得她下(xia)来(lai)一趟甚(shen)至(🤞)会(hui)大喊(🕣)：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定(👏)的，但每个运动(🔯)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上，身体不出现太大左右摆动，这样(🉑)肯定最快。 ”邓(🆖)丽娟的主管教(jiao)练张宁(🔼)解释说，标准(zhun)赛道上的(⌛)岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(🏗)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要(yao)使(shi)用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(🙊)选手想(xiang)要更快，学习男(🤾)子动作便是一种必然。
